ZUMBA
La ZUMBA™ Est un programme de fitness s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirés de danses latines: Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton...
LA ZUMBA C’EST QUOI ?
C'est un programme de fitness s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirés de danses latines: Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton...
Chaque cours est une fête pleine de sensations où vous vous amuserez, vous danserez tout en transpirant !
BIENFAITS
UN COURS TYPE
Cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. En effet, des instructeurs vous apprennent à bouger avec style.
Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s’emparer de vous.
SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
Venez vous défouler sur des rythmes endiablés 1 fois par semaine pour tirer le meilleur parti de ce cours.
De plus, les chorégraphies de la ZUMBA™ sont simple et vous aurez beaucoup de temps pour apprendre chacun des mouvements. En effet, il vous suffit d’un sens du rythme basique, d’un peu de coordination et de beaucoup d’amour de la danse.
QUELLE DOIT ÊTRE
MA CONDITION PHYSIQUE ?
ZUMBA™ est destiné aux participants de toute condition physique, et vous pouvez être sûrs que vous augmenterez votre forme en pratiquant ce cours régulièrement.
Ainsi votre instructeur est à votre disposition pour vous aider avec le style et la direction et vous mettre en confiance pour que vous donniez le meilleur de vous-même.
QUE DOIS-JE APPORTER ? DES VÊTEMENTS AMPLES ET CONFORTABLES POUR UN MAXIMUM DE MOUVEMENTS, DES CHAUSSURES DE SPORT CONFORTABLES, UNE BOUTEILLE D’EAU ET UNE SERVIETTE.