TRX MOVE

LE TRX C’EST QUOI ?

Training à poids de corps, où vous pourrez vous entraîner en toute sécurité avec une sangle, sans aucune charge sur le dos.

Vous améliorerez votre stabilité, votre force et votre mobilité.

BIENFAITS

• Renforcer la stabilité du centre du corps
• Etre plus mobile
• Améliorer son équilibre
• Améliorer sa force rotationnelle

UN COURS TYPE

 30 minutes en Team Training où vous travaillerez avec le TRX SUSPENSION TRAINER.

QUE DOIS-JE APPORTER ? 

Apportez une bouteille d'eau, un tapis et une serviette.

Portez des vêtements confortables et DES BASKETS A USAGE EXCLUSIF au club (pour des questions d'hygiène).