RPM

LE RPM C’EST QUOI ?

Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d'impact sur vos articulations.

Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.

Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps.

Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd'hui et découvrez l’athlète qui se cache en vous.

De plus, la sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine.

BIENFAITS

• Améliore votre capacité cardiovasculaire grâce à un travail en interval training.
• Brûle les graisses car vous atteignez une zone optimale d'entraînement qui booste votre organisme.
• Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses
• Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse.
• Brûle jusqu’à 600 calories au cours d’une séance normale de 50 minutes.
• Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.

UN COURS TYPE

 Votre instructeur de RPM™ guidera le peloton au son de neuf morceaux de musique à travers un périple chorégraphié.

Cela permettant d’incorporer différentes positions et vitesses adaptées au terrain.

QUE DOIS-JE APPORTER ?

Apportez une bouteille d'eau et une serviette.

Portez des vêtements confortables et DES BASKETS A USAGE EXCLUSIF au club (pour des questions d'hygiène).