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    CROSS TRAINING CONNECTÉ

     

    cross training hiit ales

    LE CROSS TRAINING CONNECTÉ C’EST QUOI ?

    Le Circuit Training connecté !

    Grâce à votre ceinture MY ZONE, vos pulsations cardiaques seront diffusées sur un écran géant pour que le coach vous entraine dans votre propre zone cardiaque.  

    Entrainement hybride qui va vous permettre de mieux bouger, améliorer les gestes du quotidien, votre force, votre agilité et votre souffle. 

     

     

    Barres de BODY PUMP, TRX, SLAM BALL, PLYO BOX, PISTE D'ATHLÉTISME, CORDES ONDULATOIRE... seront vos nouveaux jouets pour un entrainement diversifié !

    BIENFAITS

     * Brûle jusqu’à 600 calories par cours pour faire fondre la graisse

    * Améliore votre force

    * Améliore votre condition physique générale

    * Sculpte et tonifie vos muscles

    * Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)

    * Vous apporte un sentiment d’accomplissement

    QUE DOIS-JE APPORTER ? 

    Apportez une bouteille d'eau, un tapis et une serviette.

    Portez des vêtements confortables et DES BASKETS A USAGE EXCLUSIF au club (pour des questions d'hygiène).

    HORAIRES

    D'OUVERTURE

    LUNDI /MARDI / JEUDI : 

    09h00 - 13h30 / 16h30 - 20h30

    MERCREDI :

    16h30 - 20h30

    VENDREDI :

    9h00 - 13h30 / 16h30 - 20h00

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