LE BOXING CIRCUIT C’EST QUOI ?

Le BOXING CIRCUIT est le training "défouloir" par excellence !

Un entrainement ludique de 30 minutes qui utilise les coups de poings et les coups de pieds, sans aucun contact.

Votre unique adversaire va être un sac de frappe et des ballons souples sur lesquels vous allez pouvoir vous défouler, en toute sécurité.

BOXING CIRCUIT est ludique et terriblement efficace pour améliorer votre condition physique générale, votre tonicité, explosivité et vivacité !

BIENFAITS

• Se défouler pour brûler un maximum de calories
• Augmenter son explosivité
• Tonifier sa sangle abdominale
• Affiner sa silhouette
• Mincir et perdre du poids

UN COURS TYPE

30 minutes en Team training où vous utiliserez des sacs de frappe, des slam ball et medecine ball.

Apportez une bouteille d'eau, un tapis et une serviette.

Portez des vêtements confortables et DES BASKETS A USAGE EXCLUSIF au club (pour des questions d'hygiène).