LE CORE / MOBILITY
C'EST QUOI ?
Vous recherchez un entrainement court, précis et efficace sur le centre du corps?
Ce training est idéal pour vous tonifier, améliorer votre force fonctionnelle et surtout renforcer votre centre du corps pour soulager les maux de dos.
BIENFAITS
- Un entraînement rapide, efficace en 30 minutes
- Un entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi
- Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
- Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l’équilibre et la prévention des blessures
- Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique
- Vous motive à vous aventurer hors de votre zone de confort
UN COURS TYPE
Trente minutes de CORE / MOBILITY, c’est tout ce dont vous avez besoin pour offrir à votre corps un entraînement intense qui va le tonifier. Mais aussi améliorer votre force fonctionnelle et donc votre mobilité, votre équilibre et prévenir les blessures.
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